Comment faire de vos études d'italien une bonne habitude ?

Aujourd'hui, une traduction de un blog de Serena de Italian Pills. Serena est une enseignante à distance. Elle est italienne et vit en Sicile.

Un proverbe slovaque dit que « les habitudes sont le bouclier de l'homme ». Levez la main si vous n’êtes pas d’accord.

Soyons honnêtes. Personne n’aime s’écarter de la routine habituelle du jour au lendemain.

Même si nous sommes chaque jour confrontés à des messages tels que « sortez de votre zone de confort ». L’homme est une forte créature d’habitudes. Nous aimons nos habitudes et il est difficile de les changer.

Pourquoi les habitudes sont-elles bonnes pour nous ?

Cette habitude est une action automatisée qui garantit que nous pouvons vivre notre vie à peu près normalement : tranquillement. Tout simplement parce que nous n’avons pas besoin de réfléchir tout le temps à la manière de faire quelque chose. Nous le faisons automatiquement.

Boire la même tasse de café le matin nous permet de commencer la journée avec énergie, mais nous calme également car lorsque nous nous levons, nous savons exactement ce que nous allons faire.

On dit même qu’il est plus facile de changer de religion que de changer de marque de café !

Une vie sans habitudes est le chaos

Imaginez si vous deviez vous réveiller chaque matin avec les dilemmes suivants : Qu'est-ce que je vais boire ? Quelle marque de café choisir ? Dois-je prendre du café filtre ou du café instantané ? Ou est-ce que j'utilise le Moka italien?

Cela semble inutile de le dire, mais nous serions fatigués avant même le début de la journée. Les habitudes sont le fondement de notre productivité. Ils simplifient nos vies et rendent nos vies plus énergiques et actives.

Il y a une raison pour laquelle je vous dis tout ça.

Les habitudes sont des gestes et des comportements que nous répétons chaque jour. Imaginez que vous avez le étude de l'italien (ou autre) pourrait devenir une habitude. Avec quelle rapidité et quelle efficacité progresseriez-vous en italien si vous passiez 20 minutes de votre vie à parler italien, 365 jours par an ?

Je sais : tu trouves que c'est un peu trop. Beaucoup d’entre nous mènent des vies bien remplies dans lesquelles il semble impossible de cultiver nos intérêts, de continuer à apprendre en tant qu’adulte dans un autre domaine qui n’est pas lié à notre carrière.

Pensez à nouveau à votre café. Comme il est facile et naturel de les préparer tous les matins. Vous avez fait cela toute votre vie et vous continuerez à le faire. Parce que c'est agréable et ça donne de l'énergie. Cela vous fait du bien.

Pensez de cette façon lorsque vous démarrez quelque chose de nouveau. Transformez l'étude de l'italien en une activité amusante que vous faites tous les jours à la même heure et vous n'y penserez plus !

À bien des égards, notre succès coïncide avec la puissance de nos habitudes.

De cette façon, l’étude quotidienne de l’italien peut devenir une réussite personnelle.

Comment une habitude d’étudier peut-elle changer notre relation avec la langue italienne ?

De bonnes habitudes d’étude présentent plusieurs avantages :

• Éliminez la fatigue du processus de prise de décision (qu'est-ce que j'étudie aujourd'hui ? Grammaire ou vocabulaire ? Duolingo ou Quizlet ? Est-ce que je regarde un film ou je lis un blog en italien ?).
• Optimisez et maximisez votre temps. Arrêtez de penser à quoi, quand et où vous étudiez (étudier 15 à 20 minutes par jour en même temps fait toute la différence).
• Augmentez votre productivité et réduisez vos sentiments de frustration ("Je n'ai pas étudié aujourd'hui non plus", "Peut-être que j'ai du temps libre demain", "Je n'ai rien fait depuis une semaine").

Votre italien s'améliore. Bien. Il n'y a aucune excuse. Faites la même chose tous les jours, faites-le correctement et les résultats apparaîtront. Tout le monde peut le faire. Essayez d'y croire.  

Les habitudes sont le fondement de toute activité productive

Je sais que de nombreux étudiants rêvent de parler italien comme si c'était leur langue maternelle, de voyager en Italie et de se sentir chez eux et de pouvoir discuter avec un barman ou avec quelqu'un au supermarché.

Notre société comporte de nombreuses distractions. Il existe de nombreuses informations disponibles et il n’existe pas de pilule magique pour parler immédiatement un bon italien.

Cependant, il est possible d'avoir des micro-habitudes dans sa journée pour améliorer son italien et rester en contact avec la belle culture italienne.

Parfois, vous pouvez vous sentir démotivé ou frustré parce que vous ne comprenez pas ce que les gens disent ou parce que vous avez encore des difficultés à suivre un film ou à lire un livre en italien. Ne vous inquiétez pas, c'est normal. Beaucoup de gens ont ça et moi aussi.

Si vous souhaitez changer votre façon d'étudier l'italien, essayez-le. N'attendez pas votre prochain voyage en Italie. Mieux vaut prévenir que guérir, dit un proverbe italien.

Comment créer une habitude dans votre étude de langue en 6 étapes

1e étape

Visualisez ce que vous faites et réfléchissez à ce qui vous motive. Notez-le sur votre PC ou dans un endroit visible. Cela vous aidera à ne pas perdre de vue votre objectif.

2e étape

Créez une micro habitude de, par exemple, 25 minutes qui soit amusante (sélectionnez du bon matériel) sinon il sera difficile d'automatiser votre routine.

3e étape

Choisissez un moment de la journée où vous vous sentez suffisamment frais ou suffisamment actif pour apprendre quelque chose de nouveau. Cela peut être le matin avant d'aller travailler, pendant votre pause déjeuner ou le soir après le travail.

4e étape

Prenez le temps de réfléchir à vos faiblesses et à vos forces. Comment et quand souhaitez-vous le changer et pourquoi ? Écrivez ça aussi !

5ère étape

Motivez-vous. Pensez à quelque chose que vous pourrez vous offrir après 3/6/12 mois (un livre italien, un dîner dans un restaurant italien, un voyage en Italie, un cours de cuisine italienne, un nouveau cours de langue italienne : soyez créatif !

6e étape

Dites à votre famille et à vos collègues que vous étudiez l’italien pour atteindre un jour l’objectif X. Cela vous responsabilisera envers vous-même et envers les objectifs que vous vous êtes fixés.

Combien de temps faut-il pour acquérir une nouvelle habitude ?

Il faut environ 90 jours pour automatiser une nouvelle habitude. Votre mantra devrait être : patience et tolérance. Il n’y a pas de route rapide, mais c’est une belle route. Et ainsi? Confortable!

Planifiez vos 3 prochains mois d'études. Il suffit de remplir une semaine exactement à l'aide d'un agenda et de répéter cette opération 12 fois.

Des idées pratiques qui peuvent être mises en pratique immédiatement apporter

(ici j'ai adapté le blog de Sarena à la situation néerlandaise, Sarena a principalement des étudiants américains et recommande de nombreux liens en anglais)

Habitudes pour améliorer vos capacités d'écoute

• Écoutez les nouvelles italiennes sur www.euronews.it. Vous pouvez le faire, par exemple, le matin pendant que vous préparez ou prenez votre petit-déjeuner. Écoutez le même reportage deux ou trois fois un jour différent. Écrivez 2 ou 3 nouveaux mots ou expressions que vous y avez entendus.
• Écoutez un conte de fées italien. C'est possible par exemple ici of ici.
• Ecouter un podcast italien.
• Choisissez un influenceur italien sur Instagram et suivez son histoire. Vous pouvez le faire à tout moment de la journée
• Faites de même avec un YouTuber italien.

Habitudes pour améliorer votre conversation

• Trouvez un interlocuteur gratuit sur Italki (gratuit) ou dans le groupe Facebook Tandem linguistique avec qui il est agréable de discuter régulièrement en italien. Tous les lundis à 18.00h par exemple.
• Rejoignez un réseau d'Italiens et partagez une passion. Par exemple dans un groupe Facebook italien pour cuisiner ou avec les applications tandem en HelloTalk.

Habitudes pour augmenter votre vocabulaire

• Tenez un journal dans lequel, à la fin de chaque journée, vous écrivez une phrase décrivant votre journée, en italien.
• Écrivez deux phrases par jour avec deux nouveaux mots chaque matin.
• Abonnez-vous en ligne à un magazine italien et lisez un article chaque semaine.
• Lisez le blog sur l'acquisition de vocabulaire sans listes.

Les bonnes habitudes de Serena

• Planifiez deux mois avec un planificateur.
• Soyez minimaliste dans le choix de votre matériau. (Par exemple 1 livre et 1 site internet).
• Consacrez 1 à 2 séances par semaine à la répétition.
• Combinez vos intérêts et votre temps libre avec l’étude de l’italien.
• Avoir de la patience.
• Ne soyez pas perfectionniste.
• Offrez-vous un cadeau lorsque vous atteignez un certain objectif.

Créez votre propre programme pour apprendre l'italien au quotidien

L'image ci-dessous est un exemple de la façon dont vous pouvez intégrer l'apprentissage de l'italien dans votre emploi du temps quotidien. Utilisez votre propre créativité pour développer votre propre programme.

Programme de la journée

5.45hXNUMX → réveil

6.30hXNUMX → J'écoute Euronews pendant que je bois mon café. Je lis un blog sur mon site Web préféré ou je suis un influenceur sur Instagram.

7.00hXNUMX → Je vais travailler.

19.00hXNUMX → Dîner.

20.00h30 → Je lis un livre italien pendant XNUMX minutes, j'écoute de la musique italienne ou j'écoute un conte de fées italien.

Exemple pratique

Alex est l'un de mes étudiants qui, après avoir fait de ses études une habitude qu'il pratique quotidiennement, a fait des progrès significatifs avec de bons résultats. Tant sa capacité d'écoute que son vocabulaire.

C'est sa routine matinale qu'il a partagée avec moi lors d'un de nos cours.

5.00hXNUMX – Je me lève.

5.05hXNUMX – Je médite.

5.15hXNUMX – J’écoute de l’italien en prenant mon petit-déjeuner.

5.30 - J'écoute et je lis encore.

6.30 - Je lis un livre italien.

7.00hXNUMX – Je lis un livre en anglais.

7.30hXNUMX – Je vais à la salle de sport.

Conclusion

J'ai écrit au début de ce blog qu'il n'y a pas d'ingrédient magique pour apprendre l'italien, mais maintenant que j'y repense, il y en a peut-être : être constant ou cohérent.

Considérez l'étude comme un petit rituel qui vous accompagne au quotidien, pensez à du temps pour vous pour apprendre de nouvelles choses. Ayez toujours un objectif en tête : utiliser l’italien sans effort lorsque vous voyagez, pendant votre temps libre et avec vos amis.