C'est l'Italie
L'Italie est l'un des plus grands producteurs mondiaux d'huile d'olive. Le pétrole italien est expédié dans le monde entier. Mais pourquoi cet or vert est-il si populaire ?
L'huile d'olive et la santé
Les bienfaits pour la santé sont associés depuis longtemps à l’huile d’olive. C'est bon pour le cœur et les vaisseaux sanguins et vous devriez également suivre un régime avec beaucoup d'huile d'olive. rester mince.
Bien sûr, les Italiens savent déjà tout cela, mais pour tous les autres, nous avons ci-dessous une liste de 9 choses que vous devez savoir sur l'huile d'olive.
1. Abaissement de la tension artérielle
Utilisation régulière de Huile d'olive vierge extra (huile de première pression à froid contenant moins de 2 % d’acide libre) peut abaisser et maintenir votre tension artérielle diastolique et systolique.
2. Omega-3
Si vous conservez maquereaux, sardines et anchois dans l'huile d'olive, le... huiles oméga-3 retenu dans le poisson.
3. Aide à prévenir les maladies
Les acides gras monoinsaturés, qui constituent environ 75 % de l'huile d'olive, aident lutter contre les maladies cardiovasculaires et le cancer.
4. Répare les dommages causés à vos cheveux
De l'huile d'olive dans vos cheveux l'aide à réparer les dommages causés par le coiffage.
5. Anti-inflammatoire
Oléocanthal est un composé naturel présent dans l'huile d'olive. Il a un effet anti-inflammatoire similaire à celui de l’ibuprofène.
6. Peau de bébé
5 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge dans l'eau de votre bain et votre la peau redevient celle d'un bébé. L'actrice italienne Sophia Loren a déclaré un jour que c'était le secret de sa jeunesse.
7. Protège du stress
Une recherche de l'Université de Monastir (Tunisie) montre que la consommation régulière d'huile d'olive extra vierge protège le foie contre 'stress oxydatif'. Comme ça L'huile d'olive neutralise également les effets du vieillissement. Le stress oxydatif peut survenir, entre autres, en raison de la consommation de médicaments ou d'alcool et du tabagisme. (Source : Actualités médicales aujourd’hui.)
8. Alternative à la crème à raser
Quelque chose pour nos lecteurs masculins : saviez-vous que vous pouvez utiliser quelques gouttes d'huile d'olive comme... mousse à raser? En combinaison avec de l'eau tiède, vous obtenez un rasage en douceur sans sensation de brûlure. Après le rasage, votre mâchoire sera merveilleusement douce.
9. Protéger l'huile de la chaleur et de la lumière
Pour assurer la propriétés pour la santé Pour conserver l'huile d'olive, elle doit être conservée dans un endroit frais et à l'abri de la lumière directe. L'huile d'olive se conserve à son meilleur dans des canettes en inox ou dans des bouteilles vertes ou brunes.
Quelle quantité d’huile d’olive utilisez-vous et quelles sont vos astuces ? Nous aimerions avoir de vos nouvelles.
Source : italymagazine.com
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