Das ist Italien
In Italien beträgt die Lebenserwartung fast 84 Jahre, mehr als ein Jahr länger als in anderen westlichen Ländern. Im September 2017 starb Italiens ältester Mann im Alter von 111 Jahren. Auf der italienischen Insel Sardinien leben relativ 1.000-mal so viele Hundertjährige wie in Amerika. Lebensstil und Ernährung spielen bei der hohen Lebenserwartung in Italien eine wichtige Rolle.
Das klingt natürlich alles super, aber wir müssen gleich einen Kommentar abgeben. Italiener über 75 haben mehr gesundheitliche Probleme als ältere Menschen in anderen Teilen der Welt. In allen EU-Ländern hat der ältere Italiener die schlechtesten gesundheitlichen Aussichten.
Gesund leben bis 75
Der Wendepunkt von guter zu schlechter Gesundheit scheint um das 75. Lebensjahr zu liegen. Wie kommt es, dass Italiener so lange bei guter Gesundheit leben? Aufgrund des warmen Klimas, das von trockenen Sommern und milden Wintern geprägt ist, leben die Italiener in Frieden. Sie genießen Stunden im Schatten vor ihrem Haus oder unter einem Baum. Gearbeitet wird nur, wenn es dafür nicht zu heiß ist. Steht die Sonne zu hoch am Himmel, ruht sich der Italiener ein paar Stunden aus.
Familie ist den Italienern wichtig, sie pflegen viel Kontakt und unternehmen gemeinsame Unternehmungen. Sie sind positiv gegenüber allen Familienmitgliedern und Freunden. Es gibt eine zwanglose Beteiligungsgesellschaft, in der sich Freunde und Familie umeinander kümmern.
Italiener laufen auch ziemlich viel. an Sardinien die Einwohner gehen täglich durchschnittlich sechs bis acht Kilometer zu Fuß, im Landesinneren wird auch ziemlich viel zu Fuß gegangen. Die Niederländer bewegen sich manchmal weniger als eine halbe Stunde am Tag, was einer Gehstrecke von weniger als drei Kilometern entspricht.
Essgewohnheiten in Italien
Was gesunde Ernährung betrifft, können die Niederländer viel von den Italienern lernen. In Italien werden Produkte aus eigenem Anbau verwendet, die mit natürlichen Ölen zubereitet werden. Dazu trinkt man ein gutes Glas Rotwein, der sich positiv auf Herz und Gefäße auswirkt. Fleisch nehmen sie in Maßen zu sich, Gemüse in großzügigen Mengen.
Italienisches Leben ab 75 Jahren
Obwohl Italiener jahrelang bei guter Gesundheit leben, wendet sich das Blatt ab 75 Jahren. Insgeheim geht es schon los, wenn der Italiener in Rente geht. Änderungen des Lebensstils verursachen eher Probleme bei der Körperpflege und den täglichen Aktivitäten. Die Hälfte aller Italiener über 75 hat mindestens eine chronische Krankheit. Nicht immer ist die Krankheit selbst das Problem, sondern (das Fehlen) der Hilfe, die damit einhergeht.
Aufgrund einer sinkenden Geburtenrate und einer hohen Lebenserwartung hat Italien im Vergleich zu den Erwerbstätigen viele Rentner. Das macht es schwierig, alle Hilfegesuche zu beantworten. Viele ältere Menschen müssen ohne professionelle Hilfe oder Anleitung auskommen. Infolgedessen haben sie Probleme mit der Körperpflege oder der Ausübung von Aktivitäten.
Möchten Sie selbst mehr vom gesunden italienischen Leben übernehmen? Dann besuchen Sie regelmäßig eine stimmungsvolle italienische Stadt oder erleben Sie das ländliche Leben in einem malerischen Dorf. Lassen Sie sich kulinarisch überraschen und genießen Sie die Kultur und das Klima. Wer mit italienischer Mentalität lebt, kümmert sich bewusster um gesundes Wohnen.
Quelle: thelocal.it, Fotos: pxhere, Pixabay
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