Das ist Italien
Italien ist einer der weltweit größten Produzenten von Olivenöl. Italienisches Öl geht in die ganze Welt. Aber warum ist dieses grüne Gold so beliebt?
Olivenöl und Gesundheit
Olivenöl wird seit langem mit gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Es ist gut für Herz und Blutgefäße und eine Ernährung mit viel Olivenöl würde Ihnen auch helfen schlank bleiben.
Die Italiener wissen das alles natürlich schon, aber für alle anderen haben wir nachfolgend 9 Dinge aufgelistet, die Sie über Olivenöl wissen sollten.
1. Blutdrucksenkung
Regelmäßige Anwendung von Natives Olivenöl extra (Öl aus der ersten Kaltpressung mit weniger als 2 % freier Säure) kann sowohl Ihren diastolischen als auch Ihren systolischen Blutdruck senken und aufrechterhalten.
2. Omega-3
Wenn Sie Makrelen, Sardinen und Sardellen in Olivenöl lagern, Omega-3-Öle im Fisch konserviert.
3. Hilft Krankheiten vorzubeugen
Dabei helfen die einfach ungesättigten Fettsäuren, die etwa 75 % des Olivenöls ausmachen beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vor.
4. Repariert Schäden an Ihrem Haar
Olivenöl in deinem Haar Hilft bei der Reparatur von Stylingschäden.
5. Entzündungshemmend
Oleocanthal ist eine natürlich vorkommende Verbindung in Olivenöl. Es hat eine ähnliche entzündungshemmende Wirkung wie das Medikament Ibuprofen.
6. Babyhaut
5 Esslöffel natives Olivenöl extra in Ihr Badewasser und Sie Haut fühlt sich wieder an wie die eines Babys. Die italienische Schauspielerin Sophia Loren hat einmal gesagt, dass dies das Geheimnis ihres jugendlichen Aussehens ist.
7. Schützt vor Stress
Untersuchungen der Universität Monastir (Tunesien) zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von nativem Olivenöl extra die Leber vor 'oxidativen Stress'. So Olivenöl wirkt auch den Auswirkungen des Alterns entgegen. Oxidativer Stress kann durch Drogen- oder Alkoholkonsum und Rauchen entstehen. (Quelle: Medical News Today.)
8. Alternative zu Rasierschaum
Etwas für unsere männlichen Leser: Wussten Sie, dass Sie ein paar Tropfen Olivenöl verwenden können? Rasierschaum? In Kombination mit warmem Wasser erhalten Sie eine gründliche Rasur ohne Brennen. Nach der Rasur fühlt sich Ihre Kinnpartie wunderbar weich an.
9. Schützen Sie das Öl vor Hitze und Licht
Mann von Gesundheitliche Eigenschaften Olivenöl sollte an einem kühlen Ort und vor direktem Licht geschützt aufbewahrt werden. Olivenöl bleibt am besten in Edelstahldosen oder in grünen oder braunen Flaschen.
Wie viel Olivenöl verwendest du und was sind deine Tipps? Wir würden gerne von Ihnen hören.
Quelle: italymagazine.com
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